HYPNOTHÉRAPIE
Qu’est ce que l’hypnose ?
Il existe différents types d’hypnose (de spectacle, humaniste, Eriksonnienne…). Celle pratiquée ici est un acte de soins.
C’est un mode de fonctionnement naturel qui s’apparente à une rêverie amplifiée. Chacun d’entre nous en a déjà fait l’expérience, comme par exemple lorsque vous êtes « ailleurs » ou « dans la lune » et que vous n’avez pas vu les 5 minutes passer car vous êtes absorbés par vos pensées.
Durant cet instant nous sommes comme dissociés, une partie de nous reste parfaitement éveillé et pleinement consciente pendant qu’une autre partie peut se projeter dans quelque chose de complètement différent.
C’est aussi un mode de fonctionnement différent, particulier avec lequel vous pouvez lâcher prise tout en gardant le plein contrôle et rester constamment réceptif à la voie de l’hypnothérapeute.
Ce que je peux vous apporter grâce à l’hypnose :
Les domaines d’application de l’hypnose sont nombreux, ma formation de kinésithérapeute, d’ostéopathe et de yogathérapeute ma conduit à me focaliser sur une pratique en relation avec le corps humain.
Action sur la douleur :
- Chronique (fibromyalgie, lombalgie, douleurs abdominales, migraines, maux de tête, polyarthrite, rhumatismes…
- Aigüe (suites de traumatismes, fractures, entorses, chirurgie, post opératoire…)
Action sur l’anxiété ou le stress avec répercussion sur votre corps :
- psoriasis, eczéma, démangeaisons
- blocages articulaires (cervicalgies, lombalgies ; arthrose…)
- troubles urinaires, digestifs, du transit
- troubles du sommeil
- préparation en vue d’une chirurgie.
- préparation aux examens (BAC …)
Pour qui ?
- Je travaille essentiellement avec les adultes.
- Il est possible de traiter des bébés ayant des troubles du sommeil, des troubles digestifs, avec la présence et par le biais des parents.
- L’hypnose peut être proposée aux enfants sous réserve de leur adhésion et implication.
- L’hypnose peut être un outil complémentaire à d’autres soins pratiqué par un autre thérapeute (médecin, psychologue, kiné…) dans le but de compléter et d’appuyer une pris en charge en cours exemple : douleurs, raideurs, mal être…).
Comment se déroule une séance ?
La séance débute par un dialogue entre vous et l’hypnothérapeute afin de recueillir vos attentes et vous donner d’avantage d’information si nécessaire.
L’hypnothérapeute vous accompagne ensuite à votre rythme en partant d’un souvenir qui vous est agréable par exemple.
Le but est d’obtenir un lâcher prise afin d’exploiter toutes les ressources bénéfiques de ce moment : celles qui sont utiles et efficaces pour faire face aux différentes situations (douleur stress, fatigue…).
Vous ne dormez pas et continuez à entendre les bruits autour de vous, vous pouvez parler et laisser votre corps s’exprimer comme il en a besoin.
Le praticien suggère alors des choses positives dont votre inconscient pourra profiter.
La séance se termine par un retour en douceur vers le conscient et je vous propose des exercices d’autohypnose à réaliser régulièrement pour ancrer plus profondément les suggestions.
Il est souvent nécessaire de prévoir un minimum de 3 séances assez rapprochées pour obtenir un résultat intéressant.
Nb : il est souvent necessaire de prévoir plusieurs séances en fonction de l’objectif therapeutique visé afin de renforcer le traitement.